香蕉之所以会成为「通便」小能手，很大程度上是因为「以形补形」（别笑）。
实际上，论有助于缓解便秘的膳食纤维，香蕉的并不比其他水果更突出，甚至还比不上梨和火龙果。
而且，如果一不小心吃到的是没熟透的香蕉，里面的鞣酸，反而容易引起便秘。所以，便秘的时候，反而不应该轻易吃香蕉。
问题就来了：
什么样香蕉才是熟透的？
变黑了，是不是代表香蕉坏了？
空腹的时候能吃吗？
吃香蕉到底能不能减肥啊？
……
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来源：新型建材网 作者：命中缘 有185人浏览 日期：2017-08-14
香蕉之所以会成为「通便」小能手，很大程度上是因为「以形补形」（别笑）。
实际上，论有助于缓解便秘的膳食纤维，香蕉的并不比其他水果更突出，甚至还比不上梨和火龙果。
而且，如果一不小心吃到的是没熟透的香蕉，里面的鞣酸，反而容易引起便秘。所以，便秘的时候，反而不应该轻易吃香蕉。
问题就来了：
什么样香蕉才是熟透的？
变黑了，是不是代表香蕉坏了？
空腹的时候能吃吗？
吃香蕉到底能不能减肥啊？
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