新型建材早上起床早，有充足的时间把该办的事情办好，光光彩彩，
起床晚容易手忙脚乱，把该办的事情落掉，慌慌张张。
我们很多人喜欢熬夜，是因为觉得属于自己的时间太少，白天都在上班，
晚上到家八九点，就想着用熬夜来补回属于自己的时间，
其实那是在拿自己的健康做代价，想拥有更多属于自己的时间，早起就够了！
1. 定一个强有力的目标
叫醒你的是梦想的闹钟，我一个同事为了考人力资源证书，
每天早上五点起来看书背资料，八点再准时去上班，
因为她晚上回家迟能利用的时间少，索性挪到了早上一举两得。
2. 早点睡觉
想要在早上做更多的事情，有一个前提是必须有充足的睡眠，
晚上睡得好，早上才起得来。村上春树晚上九点半就睡觉，雷打不动。
3. 循序渐进
刚开始早起时切忌用力过猛，一下提前2小时起床，
适应的情况下会让你更疲惫。慢慢来，第一次提前15分钟，
第二次25分钟，第三次30分钟……循序渐进就能养成早起的习惯。
新型建材网：http://www.xxjcwmall.com
